Соблюдение режима сна и отдыха

Если посмотреть, как именно заботятся о здоровье, в каких поведен-ческих актах это выражается у представителей этих групп, то среди предпо-читающих активный отдых 26 % занимаются физкультурой, 20 % – не курят, стараются правильно питаться и ограничивают употребление спиртного – по 14%. В группе пассивно отдыхающих факторы по числу уменьшения доли ответивших распределились так: не курю – 25 %, стремлюсь своевременно посещать врачей – 16 %, ограничиваю употребление спиртного – 13 %, Раз-ница между группами в основном в том, что помимо повторяющегося набора в структуре факторов (курение, питание, алкоголь), в I группе на первом мес-те занятия физкультурой, а во второй – обращение к врачам (на втором мес-те). В третьей группе, где опрошенные, по их мнению, не отдыхают вообще, т.е. остро ощущают недостаток времени, значимость факторов срединная по сравнению с двумя предыдущими группами.

Интересно, что во всех трех группах соблюдение режима сна и отдыха как значимый фактор оказался на последнем месте, и на него указало от 5 до 10 % опрошенных в каждой группе, что свидетельствует об отсутствии вни-мания к этим важным вопросам, а значит и о пробелах в санитарно-гигиеническом воспитании в этой сфере.

Таким образом, приведенные данные убеждают, что ориентация на активные формы отдыха и на уровне потребностей, установок, и на поведен-ческом уровне благотворно влияет на здоровье. Недаром среди респондентов, имеющих хорошее здоровье, активный отдых предпочитают 77 %, пассивный – 3 %, безразлично относятся к отдыху – 6 %. Среда тех, кто оценил свое здоровье как плохое, соответствующие цифры – 61 %, 15 %, 9 %, т.е. доля предпочитающих пассивный отдых в 5 раз больше, чем в предыдущей груп-пе.

Рубрики: Экология человека | Дата публикации: 05.07.2010

Комментарии и Отзывы