Чтение интересных книг помогает оставаться умным и молодым

Манфред Гоголь, состоящий на должности главы общества геронтологии и гериатрии, существующего в Германии, советует для того, что бы память и ум оставались в своём наиболее функциональном состоянии, читать книги, причём ежедневно. Однако далеко не каждое печатное издание будет производить необходимый эффект, выбирать стоит только захватывающие произведения, которые имеют счастливое окончание. Благотворное действие на мозг оказывается в связи с тем, что в процессе чтения формируются новые синапсы, соединяющие пары нейронов или нейроны с другими клетками. Пик мозговой активности наступает в процессе чтения, когда человек действительно увлекается книгой. Основным показателем данного состояния можно считать сопереживание героям и возникновение крайне ярких эмоций.

В том случае, если читатель напрягает глаза и сидит над не слишком интересной книгой, то эффект теряется. Наиболее важным является процесс получения удовольствия от чтения захватывающего произведения, не стоит заниматься тем, что приносит скуку и вызывает раздражение. Кроме того необходимо заботиться о том, что бы шрифт текста был наиболее предпочтительным для ваших глаз. Излишнее напряжение и усердие здесь не принесут ничего хорошего.

Рубрики: Медицина | Дата публикации: 23.05.2011

Комментарии и Отзывы